Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julie-Anna Pretti & Hannah Barilla

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo totale: 01:15:36
Classifica: #17
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Julie-Anna Pretti

Hannah Barilla

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:58 (59%)

Stations25:45 (34%)

Roxzone4:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+11.7%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:14	7
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:57	22
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:54	8
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:40	9
Running 5	6:06	-
Rowing	4:34	18
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:35	7
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:13	5
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:38	10
Running Total	44:58	21
Roxzone Total	4:56	18

HYROX Race Analysis: Julie-Anna Pretti & Hannah Barilla

Julie-Anna Pretti

Hannah Barilla

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julie-Anna Pretti

Hannah Barilla

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split