Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Young & Shea O Sullivan

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:00:19
Classifica: #12
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sean Young

Shea O Sullivan

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:42 (59%)

Stations21:06 (35%)

Roxzone3:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+13.8%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:40	25
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:21	121
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:31	86
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:14	81
Running 5	4:43	-
Rowing	3:52	29
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:21	49
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:23	8
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:44	71
Running Total	35:42	18
Roxzone Total	3:35	9

HYROX Race Analysis: Sean Young & Shea O Sullivan

Sean Young

Shea O Sullivan

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Young

Shea O Sullivan

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split