Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Theresa Tran-Nguyen & Larissa Mathies

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:42:18
Classifica: #521
Classifica AG: #203
Categoria: DOUBLES · OPEN

Theresa Tran-Nguyen

Larissa Mathies

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:56 (59%)

Stations32:44 (32%)

Roxzone9:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:29/km+10.1%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:19	547
Running 2	7:04	-
Sled Push	2:12	549
Running 3	7:32	-
Sled Pull	4:30	353
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	4:15	370
Running 5	7:54	-
Rowing	5:54	554
Running 6	7:39	-
Farmers Carry	2:12	533
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	4:26	488
Running 8	9:12	-
Wall Balls	3:56	526
Running Total	59:56	514
Roxzone Total	9:43	554

HYROX Race Analysis: Theresa Tran-Nguyen & Larissa Mathies

Theresa Tran-Nguyen

Larissa Mathies

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Theresa Tran-Nguyen

Larissa Mathies

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split