Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeffrey Natoli & Kirstie-May Morris

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:14:02
Classifica: #122
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

27LUG2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:47 (58%)

Stations26:38 (36%)

Roxzone4:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+11.7%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:54	18
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:37	138
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:43	164
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:10	214
Running 5	5:27	-
Rowing	4:02	18
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:33	94
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:31	317
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:08	183
Running Total	42:47	113
Roxzone Total	4:41	109

HYROX Race Analysis: Jeffrey Natoli & Kirstie-May Morris

Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

HYROX Sydney

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split