Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tempo totale: 01:24:03
Classifica: #85
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · PRO

Jordan Nikora-Baker

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:23 (52%)

Stations32:53 (39%)

Roxzone7:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+25.1%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:11	78
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:04	67
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:53	45
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:18	66
Running 5	5:48	-
Rowing	4:26	66
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:10	63
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:40	36
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:11	29
Running Total	43:23	117
Roxzone Total	7:50	131

HYROX Race Analysis: Jordan Nikora-Baker

Jordan Nikora-Baker

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split