Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emma Smyth

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:29:04
Classifica: #56
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Emma Smyth

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:18 (46%)

Stations41:48 (47%)

Roxzone6:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+16.6%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:52	65
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:22	42
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:23	60
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:57	43
Running 5	5:32	-
Rowing	5:05	56
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	3:25	68
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	6:37	67
Running 8	6:22	-
Wall Balls	7:07	67
Running Total	41:18	45
Roxzone Total	6:02	55

HYROX Race Analysis: Emma Smyth

Emma Smyth

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emma Smyth

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split