Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Drikus Conradie

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:07:18
Classifica: #23
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Drikus Conradie

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:37 (50%)

Stations29:26 (44%)

Roxzone4:21 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+7.3%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:49	13
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:41	4
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:58	3
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:36	130
Running 5	4:29	-
Rowing	3:56	1
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:38	17
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:27	99
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:21	282
Running Total	33:37	33
Roxzone Total	4:21	17

HYROX Race Analysis: Drikus Conradie

Drikus Conradie

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split