Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kodey Mcnamara

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:21:52
Classifica: #209
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Kodey Mcnamara

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:01 (53%)

Stations32:17 (39%)

Roxzone6:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+9.5%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:59	58
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:20	152
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:43	47
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:42	299
Running 5	5:35	-
Rowing	4:22	80
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:10	219
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:47	161
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:14	101
Running Total	43:01	299
Roxzone Total	6:38	326

HYROX Race Analysis: Kodey Mcnamara

Kodey Mcnamara

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split