Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Page

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:01:54
Classifica: #571
Classifica AG: #86
Categoria: SOLO · OPEN

Luke Page

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:50 (47%)

Stations52:30 (43%)

Roxzone11:39 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:14/km+39.6%23.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:51	557
Running 2	6:11	-
Sled Push	4:14	578
Running 3	6:27	-
Sled Pull	7:25	561
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	8:45	552
Running 5	6:57	-
Rowing	5:30	561
Running 6	8:16	-
Farmers Carry	2:49	474
Running 7	8:38	-
Sandbag Lunges	10:08	570
Running 8	10:24	-
Wall Balls	8:48	494
Running Total	57:50	569
Roxzone Total	11:39	581

HYROX Race Analysis: Luke Page

Luke Page

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split