Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Phillipa Fitz-Henry

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:28:28
Classifica: #220
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Phillipa Fitz-Henry

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:15 (58%)

Stations29:48 (34%)

Roxzone7:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+15.8%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:45	110
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:52	65
Running 3	6:19	-
Sled Pull	4:23	70
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:32	60
Running 5	6:54	-
Rowing	5:01	121
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:07	142
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	3:58	73
Running 8	7:21	-
Wall Balls	3:10	64
Running Total	51:15	325
Roxzone Total	7:29	328

HYROX Race Analysis: Phillipa Fitz-Henry

Phillipa Fitz-Henry

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Phillipa Fitz-Henry

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split