Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Nezam

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · IRI

Tempo totale: 01:43:36
Classifica: #356
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Rebecca Nezam

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:01 (53%)

Stations39:02 (38%)

Roxzone9:36 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:53/km+16.5%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	5:08	304
Running 2	6:10	-
Sled Push	2:04	122
Running 3	6:36	-
Sled Pull	6:03	324
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	5:14	131
Running 5	7:38	-
Rowing	5:36	359
Running 6	7:36	-
Farmers Carry	2:41	333
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	6:32	354
Running 8	8:28	-
Wall Balls	5:44	366
Running Total	55:01	375
Roxzone Total	9:36	405

HYROX Race Analysis: Rebecca Nezam

Rebecca Nezam

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Nezam

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split