Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rosie Blount & Ella Sadler-Andrews

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:10:08
Classifica: #5
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Rosie Blount

Ella Sadler-Andrews

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:41 (61%)

Stations22:33 (32%)

Roxzone4:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+9.9%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:45	1
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:41	4
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:58	1
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:32	3
Running 5	5:30	-
Rowing	4:04	1
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:35	1
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:42	1
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:16	1
Running Total	42:41	14
Roxzone Total	4:57	7

HYROX Race Analysis: Rosie Blount & Ella Sadler-Andrews

Rosie Blount

Ella Sadler-Andrews

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rosie Blount

Ella Sadler-Andrews

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split