Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Brooker & Matilda Bell-Wilcock

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:10:27
Classifica: #35
Classifica AG: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Brooker

Matilda Bell-Wilcock

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:18 (59%)

Stations23:22 (33%)

Roxzone5:52 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km+14.3%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:04	16
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:22	80
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:27	143
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:54	70
Running 5	5:40	-
Rowing	4:33	49
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:35	38
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:43	34
Running 8	5:31	-
Wall Balls	2:44	42
Running Total	41:18	41
Roxzone Total	5:52	136

HYROX Race Analysis: Lauren Brooker & Matilda Bell-Wilcock

Lauren Brooker

Matilda Bell-Wilcock

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Brooker

Matilda Bell-Wilcock

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split