Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joshua Jokic & Samantha Franklin-Wangman

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:11:11
Classifica: #74
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joshua Jokic

Samantha Franklin-Wangman

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:50 (60%)

Stations22:58 (32%)

Roxzone5:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+6.6%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:58	100
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:31	45
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:11	77
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	2:13	11
Running 5	5:39	-
Rowing	3:56	10
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:34	52
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:56	24
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:39	44
Running Total	42:50	115
Roxzone Total	5:28	101

HYROX Race Analysis: Joshua Jokic & Samantha Franklin-Wangman

Joshua Jokic

Samantha Franklin-Wangman

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joshua Jokic

Samantha Franklin-Wangman

HYROX Brisbane

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split