Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andreas Müller

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:21:41
Classifica: #78
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Andreas Müller

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:32 (50%)

Stations35:35 (44%)

Roxzone5:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+18.2%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:28	126
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:33	95
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:40	39
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:56	93
Running 5	4:50	-
Rowing	4:32	78
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:52	58
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:59	83
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:35	74
Running Total	40:32	122
Roxzone Total	5:39	51

HYROX Race Analysis: Andreas Müller

Andreas Müller

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Analyse des stations

Segments

Tempi di split