Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Max Holzapfel

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:29:24
Classifica: #113
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · PRO

Max Holzapfel

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:14 (49%)

Stations37:44 (42%)

Roxzone7:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+6.6%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:18	101
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:10	64
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:10	66
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:02	98
Running 5	5:39	-
Rowing	4:43	105
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:27	8
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:19	96
Running 8	6:25	-
Wall Balls	8:35	119
Running Total	44:14	137
Roxzone Total	7:31	117

HYROX Race Analysis: Max Holzapfel

Max Holzapfel

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Max Holzapfel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split