Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robert Gromnitza

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:48:08
Classifica: #142
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Robert Gromnitza

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:13 (50%)

Stations44:44 (41%)

Roxzone9:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:47/km+46.1%22.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:37	140
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:40	102
Running 3	6:02	-
Sled Pull	6:49	125
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	7:03	140
Running 5	6:14	-
Rowing	5:15	142
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:28	114
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	5:39	109
Running 8	10:30	-
Wall Balls	9:13	126
Running Total	54:13	155
Roxzone Total	9:16	143

HYROX Race Analysis: Robert Gromnitza

Robert Gromnitza

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robert Gromnitza

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split