Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucy Brownlee

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:13:20
Classifica: #15
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Lucy Brownlee

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:03 (44%)

Stations36:17 (49%)

Roxzone5:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+8.0%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:34	12
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:19	21
Running 3	3:59	-
Sled Pull	5:22	22
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:38	28
Running 5	3:57	-
Rowing	4:49	20
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	2:15	28
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:40	26
Running 8	4:22	-
Wall Balls	6:40	39
Running Total	32:03	10
Roxzone Total	5:03	13

HYROX Race Analysis: Lucy Brownlee

Lucy Brownlee

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split