Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alice Backwell

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:17:48
Classifica: #22
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Alice Backwell

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:54 (46%)

Stations37:05 (48%)

Roxzone4:52 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km-3.6%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:47	33
Running 2	4:11	-
Sled Push	4:32	59
Running 3	4:27	-
Sled Pull	6:53	55
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:11	18
Running 5	4:19	-
Rowing	4:53	25
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:07	22
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	4:26	23
Running 8	4:17	-
Wall Balls	5:16	24
Running Total	35:54	24
Roxzone Total	4:52	9

HYROX Race Analysis: Alice Backwell

Alice Backwell

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alice Backwell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split