Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jemimah Spinner

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:47:09
Classifica: #60
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Jemimah Spinner

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:47 (42%)

Stations53:19 (50%)

Roxzone9:09 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+6.6%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:00	51
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:57	43
Running 3	5:39	-
Sled Pull	7:49	59
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	8:04	60
Running 5	5:32	-
Rowing	5:23	56
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	3:05	58
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	7:09	61
Running 8	6:25	-
Wall Balls	12:52	68
Running Total	44:47	50
Roxzone Total	9:09	58

HYROX Race Analysis: Jemimah Spinner

Jemimah Spinner

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jemimah Spinner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split