Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Selina Weiß

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:49:28
Classifica: #61
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Selina Weiß

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:02 (41%)

Stations53:53 (49%)

Roxzone10:38 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km+19.5%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:22	67
Running 2	4:58	-
Sled Push	5:15	65
Running 3	5:33	-
Sled Pull	8:38	64
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	9:27	65
Running 5	5:39	-
Rowing	5:26	60
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	3:25	62
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:20	42
Running 8	7:05	-
Wall Balls	11:00	65
Running Total	45:02	52
Roxzone Total	10:38	63

HYROX Race Analysis: Selina Weiß

Selina Weiß

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Selina Weiß

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split