Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katrin Bergmann

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:20:27
Classifica: #68
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Katrin Bergmann

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:45 (43%)

Stations66:45 (48%)

Roxzone13:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:36/km+15.9%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:02	-
SkiErg	5:07	58
Running 2	6:43	-
Sled Push	7:31	69
Running 3	7:02	-
Sled Pull	8:49	65
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	9:38	66
Running 5	8:03	-
Rowing	5:29	62
Running 6	7:16	-
Farmers Carry	4:54	68
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	13:21	68
Running 8	10:36	-
Wall Balls	11:56	67
Running Total	1:00:45	68
Roxzone Total	13:01	67

HYROX Race Analysis: Katrin Bergmann

Katrin Bergmann

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split