Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Mccarthy

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:03:21
Classifica: #17
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Luke Mccarthy

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:58 (49%)

Stations27:57 (44%)

Roxzone4:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+12.7%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:57	16
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:18	131
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:17	182
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:52	10
Running 5	3:55	-
Rowing	4:25	80
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:14	529
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:39	52
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:15	32
Running Total	30:58	20
Roxzone Total	4:31	11

HYROX Race Analysis: Luke Mccarthy

Luke Mccarthy

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split