Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sandro Bauer

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:09:37
Classifica: #63
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Sandro Bauer

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:21 (46%)

Stations31:35 (45%)

Roxzone5:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+1.7%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:00	23
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:52	423
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:30	225
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:21	150
Running 5	4:16	-
Rowing	4:21	53
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	2:02	375
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	5:03	361
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:26	44
Running Total	32:21	43
Roxzone Total	5:45	107

HYROX Race Analysis: Sandro Bauer

Sandro Bauer

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sandro Bauer

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split