Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mikdat Albayrak

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · TUR

Tempo totale: 01:22:41
Classifica: #278
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Mikdat Albayrak

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:51 (47%)

Stations37:00 (45%)

Roxzone6:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+10.4%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:39	522
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:05	520
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:46	289
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:55	249
Running 5	4:51	-
Rowing	5:00	538
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:30	642
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:10	382
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:55	395
Running Total	38:51	257
Roxzone Total	6:54	296

HYROX Race Analysis: Mikdat Albayrak

Mikdat Albayrak

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mikdat Albayrak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split