Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andre Jahnel

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:23:27
Classifica: #295
Classifica AG: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Andre Jahnel

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:50 (51%)

Stations34:42 (42%)

Roxzone6:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km-3.5%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:33	429
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:27	212
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:41	67
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	6:10	453
Running 5	5:13	-
Rowing	4:23	71
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:45	154
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:43	284
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:00	405
Running Total	42:50	456
Roxzone Total	6:00	141

HYROX Race Analysis: Andre Jahnel

Andre Jahnel

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split