Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Caroussis

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:27
Classifica: #375
Classifica AG: #104
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Caroussis

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:28 (51%)

Stations35:38 (41%)

Roxzone6:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+14.1%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:07	59
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:16	586
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:40	264
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:40	384
Running 5	5:38	-
Rowing	4:30	134
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:08	459
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:57	337
Running 8	6:30	-
Wall Balls	6:20	286
Running Total	44:28	526
Roxzone Total	6:26	212

HYROX Race Analysis: Michael Caroussis

Michael Caroussis

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split