Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Giuseppe Scalzo

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:45:40
Classifica: #653
Classifica AG: #93
Categoria: SOLO · OPEN

Giuseppe Scalzo

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:09 (44%)

Stations51:02 (48%)

Roxzone8:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+14.0%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:54	661
Running 2	5:08	-
Sled Push	4:17	735
Running 3	5:46	-
Sled Pull	8:44	740
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:15	590
Running 5	5:52	-
Rowing	5:22	686
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:36	669
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	7:01	646
Running 8	6:51	-
Wall Balls	10:53	710
Running Total	46:09	585
Roxzone Total	8:34	533

HYROX Race Analysis: Giuseppe Scalzo

Giuseppe Scalzo

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split