Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mariusz Marciniec

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · POL

Tempo totale: 02:05:10
Classifica: #748
Classifica AG: #153
Categoria: SOLO · OPEN

Mariusz Marciniec

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:43 (48%)

Stations52:34 (42%)

Roxzone12:58 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:28/km+9.3%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:42	-
SkiErg	4:48	613
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:50	396
Running 3	6:53	-
Sled Pull	5:36	464
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	10:24	756
Running 5	7:18	-
Rowing	5:34	721
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:52	716
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	9:34	743
Running 8	8:26	-
Wall Balls	10:56	712
Running Total	59:43	754
Roxzone Total	12:58	755

HYROX Race Analysis: Mariusz Marciniec

Mariusz Marciniec

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mariusz Marciniec

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split