Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natalia Tarakanova

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo totale: 01:15:56
Classifica: #33
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Natalia Tarakanova

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:34 (51%)

Stations30:55 (41%)

Roxzone6:30 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+2.5%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:14	214
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:23	102
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:51	103
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:32	4
Running 5	4:56	-
Rowing	5:30	229
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:05	175
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:42	38
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:38	8
Running Total	38:34	56
Roxzone Total	6:30	90

HYROX Race Analysis: Natalia Tarakanova

Natalia Tarakanova

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split