Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mina Marie Nordeng

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:22:27
Classifica: #79
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Mina Marie Nordeng

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:02 (50%)

Stations33:24 (40%)

Roxzone8:05 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+8.4%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:53	72
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:44	210
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:57	116
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:01	16
Running 5	5:18	-
Rowing	5:28	220
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:37	20
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:57	67
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:47	146
Running Total	41:02	96
Roxzone Total	8:05	210

HYROX Race Analysis: Mina Marie Nordeng

Mina Marie Nordeng

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split