Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Selene Vazquez

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:24:14
Classifica: #104
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Selene Vazquez

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:51 (45%)

Stations39:29 (47%)

Roxzone6:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+2.6%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:00	116
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:28	328
Running 3	4:45	-
Sled Pull	6:24	286
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	5:25	91
Running 5	4:41	-
Rowing	5:54	309
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:22	270
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:33	145
Running 8	5:11	-
Wall Balls	6:23	194
Running Total	37:51	50
Roxzone Total	6:58	125

HYROX Race Analysis: Selene Vazquez

Selene Vazquez

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Selene Vazquez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split