Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julie Jones

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 02:49:33
Classifica: #360
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Julie Jones

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running72:48 (43%)

Stations82:02 (48%)

Roxzone14:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:06/km+30.0%20.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:46	-
SkiErg	6:48	364
Running 2	7:27	-
Sled Push	5:35	360
Running 3	8:10	-
Sled Pull	7:45	340
Running 4	8:36	-
Burpee Broad Jump	18:43	362
Running 5	8:35	-
Rowing	7:12	358
Running 6	8:52	-
Farmers Carry	2:42	331
Running 7	9:41	-
Sandbag Lunges	14:35	361
Running 8	13:45	-
Wall Balls	18:42	360
Running Total	1:12:48	362
Roxzone Total	14:47	361

HYROX Race Analysis: Julie Jones

Julie Jones

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julie Jones

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split