Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christoph Gringmuth & Stephan Trapp

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo totale: 01:13:23
Classifica: #40
Classifica AG: #29
Categoria: DOUBLES · PRO

Christoph Gringmuth

Stephan Trapp

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:23 (52%)

Stations28:50 (39%)

Roxzone6:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+12.1%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	3:57	52
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:19	64
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:17	52
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:23	61
Running 5	4:52	-
Rowing	4:25	56
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:05	71
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:02	51
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:22	46
Running Total	38:23	37
Roxzone Total	6:14	39

HYROX Race Analysis: Christoph Gringmuth & Stephan Trapp

Christoph Gringmuth

Stephan Trapp

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christoph Gringmuth

Stephan Trapp

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split