Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joshua Alexander-Passe & Owen Mcdermott

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:59:37
Classifica: #21
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:11 (57%)

Stations20:58 (35%)

Roxzone4:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+2.4%2.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:44	34
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:25	44
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:01	20
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:15	26
Running 5	4:17	-
Rowing	4:00	17
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:31	80
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:20	7
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:42	42
Running Total	34:11	36
Roxzone Total	4:32	15

HYROX Race Analysis: Joshua Alexander-Passe & Owen Mcdermott

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split