Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lena-Larissa Sollmann & Naemi Brückner

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:11:00
Classifica: #26
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:42 (57%)

Stations24:06 (34%)

Roxzone6:17 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+1.0%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:03	2
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:33	67
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:10	41
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:37	5
Running 5	4:58	-
Rowing	4:51	90
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:32	48
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:44	44
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:36	38
Running Total	40:42	38
Roxzone Total	6:17	46

HYROX Race Analysis: Lena-Larissa Sollmann & Naemi Brückner

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split