Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Rix & Anne Wolfsteller

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:16:54
Classifica: #79
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Rix

Anne Wolfsteller

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:01 (57%)

Stations26:45 (35%)

Roxzone6:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+5.1%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:21	35
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:29	45
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:29	80
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:01	169
Running 5	5:49	-
Rowing	4:45	50
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:42	135
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:52	60
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:06	177
Running Total	44:01	103
Roxzone Total	6:13	38

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Rix & Anne Wolfsteller

Anna-Lena Rix

Anne Wolfsteller

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anna-Lena Rix

Anne Wolfsteller

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split