Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michaela Michalsky & Hanife Dula-Rexhepi

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:31:17
Classifica: #247
Classifica AG: #29
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michaela Michalsky

Hanife Dula-Rexhepi

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:58 (55%)

Stations32:52 (36%)

Roxzone8:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+9.2%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:59	-
SkiErg	5:06	299
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:57	260
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:39	285
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	5:03	276
Running 5	6:10	-
Rowing	5:36	317
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:54	236
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:08	273
Running 8	7:24	-
Wall Balls	4:29	245
Running Total	49:58	223
Roxzone Total	8:31	220

HYROX Race Analysis: Michaela Michalsky & Hanife Dula-Rexhepi

Michaela Michalsky

Hanife Dula-Rexhepi

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michaela Michalsky

Hanife Dula-Rexhepi

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split