Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vanessa Karle & Lisa Weinbrecht

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:43:22
Classifica: #309
Classifica AG: #138
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vanessa Karle

Lisa Weinbrecht

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:24 (60%)

Stations32:27 (31%)

Roxzone8:35 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:48/km+5.8%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:29	-
SkiErg	5:11	314
Running 2	7:30	-
Sled Push	1:47	195
Running 3	7:37	-
Sled Pull	4:28	267
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	4:36	233
Running 5	7:52	-
Rowing	5:09	210
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	1:58	271
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	3:56	253
Running 8	8:18	-
Wall Balls	5:22	308
Running Total	1:02:24	324
Roxzone Total	8:35	226

HYROX Race Analysis: Vanessa Karle & Lisa Weinbrecht

Vanessa Karle

Lisa Weinbrecht

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vanessa Karle

Lisa Weinbrecht

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split