Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carola Werner & Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:48:37
Classifica: #325
Classifica AG: #42
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carola Werner

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:02 (62%)

Stations31:39 (29%)

Roxzone10:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:23/km+9.4%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:03	-
SkiErg	4:51	234
Running 2	7:49	-
Sled Push	1:46	179
Running 3	8:12	-
Sled Pull	4:43	290
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	5:07	281
Running 5	8:32	-
Rowing	5:02	162
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	1:45	161
Running 7	8:33	-
Sandbag Lunges	3:50	242
Running 8	9:05	-
Wall Balls	4:35	261
Running Total	1:07:02	333
Roxzone Total	10:01	293

HYROX Race Analysis: Carola Werner & Katharina Von Ciriacy-Wantrup

Carola Werner

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carola Werner

Katharina Von Ciriacy-Wantrup

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split