Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natasha George & Charlene Stewart-Grimes

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:58:03
Classifica: #336
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Natasha George

Charlene Stewart-Grimes

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running64:45 (55%)

Stations40:42 (34%)

Roxzone12:42 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:06/km+20.5%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:03	290
Running 2	7:15	-
Sled Push	2:24	324
Running 3	7:17	-
Sled Pull	4:06	217
Running 4	8:16	-
Burpee Broad Jump	9:10	337
Running 5	8:19	-
Rowing	5:34	307
Running 6	8:29	-
Farmers Carry	1:55	238
Running 7	8:44	-
Sandbag Lunges	6:16	335
Running 8	9:40	-
Wall Balls	6:14	326
Running Total	1:04:45	331
Roxzone Total	12:42	333

HYROX Race Analysis: Natasha George & Charlene Stewart-Grimes

Natasha George

Charlene Stewart-Grimes

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Natasha George

Charlene Stewart-Grimes

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split