Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kenton Penny & Juliet Warren-Penny

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:16
Classifica: #267
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kenton Penny

Juliet Warren-Penny

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:57 (51%)

Stations35:43 (41%)

Roxzone6:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+6.4%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:38	338
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:20	285
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:11	353
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:51	338
Running 5	5:38	-
Rowing	5:00	306
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:01	321
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:12	336
Running 8	6:08	-
Wall Balls	6:30	374
Running Total	43:57	191
Roxzone Total	6:39	155

HYROX Race Analysis: Kenton Penny & Juliet Warren-Penny

Kenton Penny

Juliet Warren-Penny

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kenton Penny

Juliet Warren-Penny

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split