Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lisa Müller-Zschirnt & Niclas Müller-Zschirnt

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo totale: 01:30:17
Classifica: #303
Classifica AG: #141
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Müller-Zschirnt

Niclas Müller-Zschirnt

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SET2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:00 (53%)

Stations33:35 (37%)

Roxzone8:47 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:00/km-1.7%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:43	356
Running 2	5:49	-
Sled Push	2:17	271
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:16	239
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:58	346
Running 5	6:03	-
Rowing	4:54	276
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:46	207
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:43	303
Running 8	6:16	-
Wall Balls	5:58	351
Running Total	48:00	267
Roxzone Total	8:47	313

HYROX Race Analysis: Lisa Müller-Zschirnt & Niclas Müller-Zschirnt

Lisa Müller-Zschirnt

Niclas Müller-Zschirnt

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lisa Müller-Zschirnt

Niclas Müller-Zschirnt

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split