Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maik Oldach

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:02:00
Classifica: #21
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Maik Oldach

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:10 (49%)

Stations27:46 (45%)

Roxzone4:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:46/km+14.8%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:04	45
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:45	67
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:06	26
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:53	28
Running 5	3:48	-
Rowing	4:05	35
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:37	74
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:32	38
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:44	40
Running Total	30:10	31
Roxzone Total	4:09	20

HYROX Race Analysis: Maik Oldach

Maik Oldach

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maik Oldach

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Segments

Tempi di split