Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: kevin forootan

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:07:26
Classifica: #53
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

kevin forootan

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:12 (45%)

Stations32:42 (48%)

Roxzone4:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:47/km+8.3%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:57	14
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:55	102
Running 3	3:49	-
Sled Pull	5:02	93
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:29	84
Running 5	3:51	-
Rowing	4:08	50
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:50	135
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:53	64
Running 8	4:24	-
Wall Balls	7:28	197
Running Total	30:12	32
Roxzone Total	4:34	51

HYROX Race Analysis: kevin forootan

kevin forootan

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

kevin forootan

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split