Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Faber

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:08:48
Classifica: #65
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Jonathan Faber

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:51 (49%)

Stations29:53 (43%)

Roxzone5:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+7.9%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:10	79
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:38	47
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:44	72
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:16	164
Running 5	4:22	-
Rowing	4:05	37
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:52	141
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:33	124
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:35	2
Running Total	33:51	98
Roxzone Total	5:08	100

HYROX Race Analysis: Jonathan Faber

Jonathan Faber

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Faber

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split