Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Pepper

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:12:30
Classifica: #105
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Simon Pepper

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:00 (47%)

Stations33:24 (46%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+7.3%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:11	82
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:03	123
Running 3	4:15	-
Sled Pull	5:07	104
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:43	104
Running 5	4:21	-
Rowing	4:20	110
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:35	69
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:57	161
Running 8	4:55	-
Wall Balls	6:28	144
Running Total	34:00	103
Roxzone Total	5:11	107

HYROX Race Analysis: Simon Pepper

Simon Pepper

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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