Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cinzia Galleri

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:24:23
Classifica: #51
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Cinzia Galleri

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:28 (44%)

Stations38:52 (46%)

Roxzone8:08 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+1.8%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	5:06	76
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:34	61
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:34	38
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:32	74
Running 5	4:45	-
Rowing	4:59	62
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:50	90
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	5:25	81
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:52	46
Running Total	37:28	45
Roxzone Total	8:08	96

HYROX Race Analysis: Cinzia Galleri

Cinzia Galleri

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cinzia Galleri

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split