Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Krieg

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:06:59
Classifica: #90
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Alexander Krieg

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:45 (52%)

Stations26:40 (40%)

Roxzone5:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+12.0%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:53	2
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:59	38
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:03	22
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:03	26
Running 5	4:32	-
Rowing	4:07	28
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:56	711
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:53	233
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:46	191
Running Total	34:45	209
Roxzone Total	5:39	355

HYROX Race Analysis: Alexander Krieg

Alexander Krieg

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

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