Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andreas Benz

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:15:24
Classifica: #355
Classifica AG: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Andreas Benz

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:57 (52%)

Stations30:52 (41%)

Roxzone5:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+13.4%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:35	627
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:17	230
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:15	408
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:34	106
Running 5	5:06	-
Rowing	4:34	520
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:47	504
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:47	669
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:03	265
Running Total	38:57	569
Roxzone Total	5:40	362

HYROX Race Analysis: Andreas Benz

Andreas Benz

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Analyse des stations

Segments

Tempi di split